하우스 오브 빙이 제공하는 안드로이드용 무료 프로그램입니다.
문제로 고민하면 에너지를 소모할 수 있기 때문에 도움을 구하고 싶어하는 것은 자연스러운 일입니다. 그러나 문제는 많은 사람들이 어디서부터 시작해야 하고 필요한 도움을 어떻게 찾아야 하는지 모르는 것입니다. 그래서 우리는 이 앱을 만들었습니다: 필요할 때마다 필요한 도움을 더 쉽게 얻을 수 있도록.
이것이 작동하는 방법입니다:
우울하거나 불안하거나 우울한 기분일 때, "미니 테라피"를 누르면 10분간의 자기 치료 세션을 받을 수 있습니다.
이 앱의 치료사는 당신의 정신 건강을 이해하고 실제로 당신을 괴롭히는 어떤 문제든지 도와줄 준비가 되어 있습니다.
그리고 당신의 문제가 무엇이든 상관없습니다: 당신은 당신의 불안, 우울증 또는 다른 정신적, 감정적 고통에 대해 당신의 정신 건강 친구들과 이야기할 수 있습니다.
당신은 또한 당신을 괴롭히는 것들에 대해 당신의 정신 건강 친구들과 이야기하고 대처 방법에 대한 조언을 구할 수 있습니다.
그리고 조금 더 도움이 필요하다면, 치료사와 이야기하고 자기 치료 세션을 받을 수 있습니다.
